|
chat with us:
customer service
nani 
adi 
kilas berita
|
|
mengatasi kolestrol dan tekanan darah |
|
|
|
Ditulis oleh Administrator
|
|
Rabu, 22 Desember 2010 |
|
High Cholesterol levels are very
much unhealthy since it leads to heart attacks, strokes, and other heart
related complications. If you just need to maintain good cholesterol
levels then read out this full articles as to know how to monitor the
blood cholesterol levels.
1) First step towards maintaining
good cholesterol levels is by having healthy foods that includes fresh
vegetables, fruits, cereals and pulses. You need to cut down outside
junk foods such as sandwich, burger, pizzas, white breads and such other
similar foods that contain a high percentage of starches and calories
that are not good for your heart health.
2) Next step is you need to cut down
the heavy fats and sugary foods, they tend to increase the cholesterol
levels of your blood instantly. You are recommended to have mild fats
that contain low calcium and fat contents that are good for your overall
health.
3) Omega 3 fatty acids are very much
good for your heart’s health. It is richly present in fish oils, Salmon,
nuts etc. They can bring down the bad cholesterol levels thereby
maintaining a proper ration of cholesterol in your blood system.
4) Avoid fried foods that increase
your cholesterol levels rapidly causing improper functioning of the
heart in circulating the blood to various parts of the body.
5) Maintain a healthy diet that
includes whole grains, lean meats, fruits, vegetables that are very much
helpful in bringing down the bad cholesterol levels and increasing the
good cholesterol levels in your blood.
6) Exercises are most recommended to
keep your cholesterol levels in control. They reduce the amount of
triglycerides that causes heart attacks and other disorders.
Maintain a healthy weight because obesity is also one of the main causes of heart attacks.
|
Makan Ikan 3 Kali Seminggu Bisa Kurangi Risiko Stroke
 Cambridge, Bila ingin jauh dari risiko stroke, maka
rajin-rajinlah makan ikan. Orang yang makan ikan 2 hingga 3 kali
seminggu memiliki risiko stroke yang rendah ketimbang yang jarang atau
tidak makan ikan sama sekali.
Hal ini berdasarkan kesimpulan dari
analisis 15 studi yang dilakukan pada 400.000 orang usia 30-103 tahun
dan diikuti 4 hingga 30 tahun kemudian untuk melihat apakah ada
partisipan yang menderita stroke.
Read More
Takikardia, Membuat Jantung Berdebar Kencang
 Takikardia adalah denyut jantung yang lebih cepat daripada denyut jantung
normal. Jantung orang dewasa yang sehat biasanya berdetak 60 sampai 100
kali per menit ketika sedang beristirahat.
Denyut jantung
dikendalikan oleh sinyal-sinyal listrik yang dikirim ke seluruh jaringan
jantung. Takikardia disebabkan oleh suatu kelainan di dalam jantung
sehingga menghasilkan sinyal listrik yang cepat.
Read More
Kenali Tujuh Akibat Pengobatan Hipertensi
 SATU dari tiga orang dewasa
menderita hipertensi. Data dari Asosiasi Jantung Amerika memaparkan
bahwa hanya 61 persen yang menjalani pengobatan dan sekitar dua per tiga
dari mereka yang menjalani pengobatan tidak mengontrol hipertensi
mereka.
Mengapa ada yang tidak melakukan pengobatan? Menurut kardiolog,
ketakutan pasien terhadap komplikasi akibat obat-obat hipertensi
merupakan salah satu pemicunya. Berikut beberapa komplikasi yang bisa
muncul setelah melakuan pengobatan hipertensi dan cara mengatasinya.
Kelelahan dan pusing
Kelelahan, menurut Dan Jones, MD, dari School of Medicine di the
University of Mississippi, merupakan masalah paling umum saat orang
mulai menggunakan obat-obat hipertensi. Hal ini, terang Jones, umum
terjadi pada orang tua. Jika tekanan darah sudah meningkat untuk
beberapa waktu, pada saat obat digunakan dan tekanan darah kembali
menurun perlahan, maka untuk sementara waktu terjadi pengurangan aliran
darah di beberapa pembuluh darah (termasuk pembuluh darah di otak).
Pembuluh darah yang mengerut memerlukan waktu untuk kembali
rileks."Penurun aliran darah ini bisa menyebabkan kelelahan dan pusing,"
tutur Jones, seperti dikutip situs webmd.com.
Pasien yang merasa kelelahan saat menggunakan obat-obatan, lanjut
Jones, bisa mengontrol gejala tersebut dengan mengonsumsi obat setiap
selang beberapa hari."Jika menghentikan penggunaan, tekanan darah akan
naik dan pasien merasa lebih baik. Tapi jika meneruskan siklus ini,
mereka tidak akan pernah berhenti merasakan kelelahan, yang umumnya akan
menghilang setelah dua hingga enam minggu terapi."
Read More
9 dari 10 Orang Hipertensi Karena Keturunan
 Jakarta, Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang
diketahui merupakan suatu kondisi yang diturunkan. Sebanyak 9 dari 10
orang yang menderita hipertensi terbukti karena faktor keturunan.
"Sekitar
90-95 persen atau 9 dari 10 penderita hipertensi karena faktor
keturunan, jadi artinya sudah ada bakat yang diturunkan," ujar Prof DR
Dr Jose Roesma, SpPD-KGH dalam acara The 5th Scientific Meeting on
Hypertension 2011 di Hotel Ritz Charlton, Jakarta, Sabtu (26/2/2011).
Read More
Kalori yang Dibakar Saat Berjalan Tergantung Tinggi Badan
 Jakarta, Berjalan kaki bisa membantu membakar kalori di
dalam tubuh. Tapi ternyata jumlah kalori yang dibakar dalam aktivitas
berjalan ini tergantung dari tinggi badan yang dimiliki seseorang.
Para
peneliti mengungkapkan ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi
banyaknya kalori yang dibakar saat seseorang berjalan, yaitu jarak yang
ditempuh dan juga mempertimbangkan ukuran tubuh.
Read More
Berita sejenis
|
|
kami hadiri 22-24 Febuary 2012
2nd Medan Hospital Exhibition, 22-24 Feb 2012
Venue: J.W. Marriot Medan, Indonesia
Meet us at booth no.4,5
etalase
UA-767 PC connection
|
produk unggulan
Digital Blood Pressure UA-631
|
|
